Тренажер для лечения артроза тазобедренного сустава

СОДЕРЖАНИЕ
0
44 просмотров
01 июня 2019

Значение лечебной физкультуры в комплексной терапии коксартроза переоценить сложно. Это прекрасное дополнение к лечению медикаментами. Выполнение упражнений не требует от пациента никаких капиталовложений, прохождения медицинского обследования и приобретения дорогостоящих лекарств. Достаточно следовать рекомендациям врача и терпеливо заниматься на специальных тренажерах.

Польза занятий на тренажерах при коксартрозе

Тренажеры – одна из важнейших частей комплексного лечения дегенеративных процессов опорно-двигательного аппарата человека. Они эффективно используются во время реабилитации после сложных переломов и прочих травм тазобедренного сустава.

Полностью избавиться от патологии с помощью одних только тренажеров невозможно. Необходимо принимать назначенные лекарственные препараты, посещать физиопроцедуры и массаж. Но вместе с этим физические нагрузки способствуют укреплению и разработке нижних конечностей, препятствуют атрофии мышц, помогают вернуть подвижность сочленениям и ускорить процесс выздоровления.

Полное отсутствие физической активности, наоборот, только ускоряет разрушение хрящевой и костной ткани. Но при этом нельзя бесконтрольно заниматься на тренажерах. Интенсивность физических нагрузок должна быть рассчитана лечащим врачом. Специалист также подберет необходимые приспособления для каждого отдельного случая заболевания.

При коксартрозе можно заниматься на велотренажере. Такое приспособление способствует восстановлению функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата пациента, нарушенных из-за болезни, и предотвращают развитие осложнений, остеопороза и контрактур.

Противопоказания к тренировкам

Несмотря на массу преимуществ лечения коксартроза с использованием тренажеров, подобный метод терапии все же имеет свои противопоказания:

  • перенесенная сложная операция;
  • хронические патологии внутренних органов;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • наличие межпозвоночной грыжи;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • гипертонический криз;
  • период менструации.

Если заболевание сопровождается воспалительным процессом, от занятий спортом стоит временно отказаться. Физические нагрузки в таком состоянии могут привести к прогрессированию патологии и травмам.

Даже при отсутствии выраженного воспаления, нужно объективно оценивать степень тяжести заболевания и выбирать тренажеры с безопасной для суставов интенсивностью нагрузок. Стоит помнить о том, что любое резкое движение при коксартрозе ТБС может привести к травмам.

Подготовка к тренировке

Зачастую именно недостаток или полное отсутствие физической активности приводит к развитию дегенеративных патологий тазобедренных суставов. Сидячий образ жизни становится причиной ухудшения питания сочленений и разрушения хрящевой и костной ткани, синовиальной мембраны и прочих элементов скелета.

При этом чрезмерные физические нагрузки так же негативно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата человека и часто приводят к развитию дегенеративных изменений суставов и всего скелета. Профессиональные спортсмены довольно часто сталкиваются с такими проблемами из-за высокой вероятности во время занятий получить травмы, запускающие патологические процессы.

При заболеваниях тазобедренного сочленения крайне важно постепенно приступать к тренировкам. Перед началом занятий обязательно нужно выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к предстоящим нагрузкам. После тренировки должна проводиться заминка, способствующая расслаблению всех групп мышц и восстановлению дыхания.

Преимущества и особенности занятий

Все тренажеры условно можно разделить на два вида:

  • силовые приспособления – используются для набора мышечной массы;
  • кардиотренажеры – направлены на имитацию различной двигательной активности: бега, езды на велосипеде, спортивной ходьбы.

При заболеваниях тазобедренных сочленений врачи рекомендуют использовать именно кардиотренажеры. Они позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, восстановить тонус и эластичность мышц, избавиться от лишнего веса. Избыточная масса тела крайне негативно сказывается на состоянии суставов нижних конечностей, так как создает дополнительную нагрузку на бедра, колени и голеностоп.

Простейший тяговый тренажер можно изготовить самостоятельно, используя эспандер или крепкую резинку. С помощью кронштейна устройство крепится к стене и надежно фиксируется. После этого больная нога пристегивается к эспандеру и без усилий поднимается и опускается. Упражнение выполняется в положении лежа прямой ногой. Такая тренировка разгружает тазобедренный сустав, при этом напрягая и тренируя необходимые мышцы.

Велотренажер

Велотренажер – самый популярный из кардиотренажеров, широко используется при артрозе коленного или тазобедренного сустава. Чтобы качественно сымитировать езду на велосипеде, пациенту необходимо прилагать определенные усилия.

Если подвижность сустава ограничена, люди зачастую не могут самостоятельно сгибать и разгибать конечности. На велотренажере при выпрямлении одной ноги приходится согнуть в колене другую ногу. В результате такой работы тренируются почти все группы мышц, в частности мускулатура бедер и нижних конечностей.

Довольно часто велотренажер используется при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени. В этом случае применяются горизонтальные тренажеры. Во время занятий пациент лежит на спине и крутит педали. Такое положение исключает нагрузку на позвоночник и фасеточные суставы, но при этом происходит укрепление мускулатуры ног, работают колени и бедра.

Беговая дорожка

Альтернативой велотренажеру при коксартрозе может стать беговая дорожка, способствующая разработке тазобедренных суставов. Однако заниматься на подобном тренажере не рекомендуется людям с лишним весом. Имитация бега в дополнение к избыточной массе тела создает чрезмерные нагрузки на сердечно-сосудистую систему человека, что часто становится причиной прогрессирования заболевания. Таким пациентам необходимо для начала нормализовать вес и только после этого начинать тренировки.

Приступать к занятиям на беговой дорожке при коксартрозе ТБС нужно постепенно. Начинать следует с ходьбы, последовательно переходя на медленный бег. При подобной патологии длительность тренировки не должна превышать 25 минут.

Бег способствует улучшению кровообращения и питания пораженных тканей сочленения, укреплению мускулатуры спины, помогает подготовить и разогреть мышцы перед следующими нагрузками.

Эллипсоид

Эллипсоид, или орбитрек, также довольно часто используется пациентами с коксартрозом. Он подходит даже после операции эндопротезирования. Этот эллиптический тренажер внешне напоминает велотренажер без колес.

Во время тренировки на нем задействованы мышцы нижних конечностей, спины и плечевого пояса. На эллипсоиде ноги передвигаются плавно, описывая овал. При этом отсутствует дополнительная нагрузка на позвоночник и нижние конечности, как, например, при беге или ходьбе.

Степпер

Степпер достаточно эффективен при лечении коксартроза. Он также имеет внешнее сходство с велотренажером, только во время тренировки пациентам необходимо поднимать и опускать тело. Начинать заниматься на степпере нужно в щадящем режиме без особых физических усилий.

Во время тренировки на степпере задействованы все группы мышц. Тренажер оснащен педалями, которые заставляют двигаться бедра и колени. Подобные занятия способствуют развитию выносливости, укреплению сердечной мускулатуры и сосудистого русла.

Важным преимуществом данного вида тренажера является компактность: после тренировки его можно сложить и убрать под кровать.

Занятия на тренажерах будут эффективными только в том случае, если к заболеванию суставов привело отсутствие необходимой двигательной активности, сидячий образ жизни, спровоцировавший дефицит работы и питания суставных элементов.

На ранних стадиях заболевания выполнение упражнений на специальных приспособлениях позволит нормализовать состояние мышечной ткани, связок и сухожилий и избавиться от болевого синдрома без медикаментов и операций.

Тарасов Андрей

Врач-травматолог- ортопед, вертебролог первой категории

Специализируется на травмах позвоночник, таза, онкологии.

  • Дегенеративные заболевания позвоночника;
  • травма позвоночника;
  • воспалительные заболевания позвоночника;
  • деформации позвоночника;
  • онкология.

Образование:

  • 2007 — Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова
  • 2008 — Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова
  • 2013 — Российская медицинская академия последипломного образования

Повышение квалификации:

  • 2012 — Участвовал в обучающем курсе по теме "Сколиоз. Традиционная хирургия и передовые технологии", г. Адана, Турция
  • 2013 — Провел обучающий цикл "Минимально-инвазивные технологии в хирургии позвоночника", Польша г. Варшава
  • 2014 — Принимал участие в обучающем курсе по использованию современного навигационного оборудования в хирургии позвоночника, Германия, Фрайбург
  • 2014 — Тематическое усовершенствование по теме "Лечение травм и заболеваний позвоночника" на базе Российской медицинской академии последипломного образования
  • 2015 — Курс повышения квалификации по специальности "Хирургия"

Опыт работы:

  • 2008-2010 гг. – Медицинская служба в ВС РФ, врач хирург
  • 2011-2015 гг. – Центральная Клиническая Больница РАН, врач травматолог-ортопед (вертебролог)
  • 2015- н.в. — Нувель Клиник, вертебролог, нейрохирург, ортопед, травматолог

Источник nogostop.ru

Содержание

Коксартроз — это распространенное и весьма тяжелое заболевание тазобедренного сустава. Развивается оно, как правило, после травмы и при отсутствии своевременного лечения может привести к инвалидности. Помимо травмы причиной заболевания может быть вовремя не вылеченная инфекция и различные виды нарушений осанки, такие как сколиоз и плоскостопие. Многие неправильно полагают, что гимнастика и тренажер при коксартрозе противопоказаны. Это не совсем так.

Простейший тяговый тренажер можно изготовить самому, приспособив для этого эспандер или упругую резину с петлей. Необходимо закрепить их на стене с помощью кронштейна и зафиксировать. Затем в положении лежа пристегнуть к эспандеру больную ногу, поднимая без усилий на вдохе и опуская на выдохе. В этом случае работать нужно прямой ногой.

Второе упражнение выполняется также в положении лежа, но здесь, закрепив больную ногу на тренажер, ее нужно тянуть ее к плечу, сгибая в колене на выдохе. При выполнении этого упражнения тазобедренный сустав разгружается, а мышцы, окружающие его, наоборот, напрягаются.

Упражнения при коксартрозе имеют свою специфику:

  • нельзя выполнять резких, энергичных и интенсивных движений;
  • упражнения должны быть статическими, а не динамическими;
  • до и после упражнений необходимо сделать небольшой массаж;
  • при упражнениях должна быть полностью исключена осевая нагрузка на суставы.

В каждом подходе необходимо делать по 15-20 повторов. Конечно, будет лучше, если перед тем как лечь на тренажер, вы сделаете несложную зарядку. Выбирая упражнения для разминки, помните: при коксартрозе нужно забыть о беге, противопоказана и длительная ходьба. И не забывайте, что ни одно из упражнений не должно доставлять даже самого малого болевого ощущения. Почувствовав боль, упражнение следует немедленно прекратить.

Противопоказания к занятиям

Так же, как гимнастика и ходьба, тренажер противопоказан в случаях, когда:

  • недавно перенесена тяжелая операция;
  • имеются тяжелые заболевания внутренних органов;
  • повышена температура тела;
  • имеются тяжелые нарушения в работе сердца;
  • при наличии грыжи;
  • в период менструации.

Конечно, нужно понимать, что зарядка, гимнастика и тренажер при коксартрозе помогут лишь в том случае, если причиной болезни стала недостаточная работа глубоких мышц, питающих сустав. Если ваше заболевание спровоцировал малоподвижный образ жизни, нормализация функционального состояния мышц и связок сустава с помощью специальных лечебных движений позволит на ранних стадиях болезни полностью восстановить его функцию и навсегда избавиться от изнуряющей боли без лекарств и операций при коксартрозе.

Источник artrozmed.ru

Тренажеры при артрозе – замечательный, а подчас и необходимый инструмент для укрепления опорно-двигательной системы, для восстановления организма в посттравматический и постоперационный период, для снятия нагрузок при щадящем режиме пациента. Изобретено сотни сотен приспособлений технического характера, позволяющие решать различные задачи. Мы расскажем о пользе тренажеров, которые рекомендуются людям с артрозом, некоторые из них будут также рекомендованы для профилактики деформирующего остеоартроза.

Чем полезны тренажеры?

Что движение – жизнь, слышим мы с малых лет, но, увы, немногие понимают, насколько это важно. Тренажеры, как и суставная гимнастика, особенно необходима пациентам с артрозом, так как упражнения, совершаемые на специально сконструированных приспособлениях, позволяют «разогнать» кровь по телу, доставляя питательные вещества к суставной капсуле. Они придают тонус мышцам, которые, в свою очередь, берут на себя большую часть нагрузки, разгружая позвоночник (при спондилоартрозе), тазобедренные суставы (при коксартрозе), коленные суставы (гонартроз) и др.

Следующим преимуществом тренажеров при лечении артроза является облегчение соблюдения ортопедического режима. Пациентам после операции на сустав (например, эндопротезирование или артропластика) необходимо быстрее пройти курс реабилитации. Тренажерные комплексы призваны помочь восстановиться человеку, когда трудно выполнять лечебную физкультуру, а тренажеры делают занятия более комфортными, удобными, варьируя вес, амплитуду движений, задействуя необходимые группы мышц.

Кинезитерапия суставов и позвоночника (а тренажёры являются частью кинезитерапии – форме ЛФК) позволяет быстрее восстановиться после травм, ускорить процесс излечения человека от артроза, вернуть ему трудоспособность. Один из современных её методов — это тейпирование колена, бедренных и других костей. Подробнее о них в познавательных видео об артрозе и кинезитерапии можно ознакомиться на сайте.

Тренажерные залы

Лучшим выбором являются при лечении артроза тренажерные залы, где проводятся занятия под присмотром специалистов. Крупные центры располагают сотней специальных тренажеров для повышения силы мышц, связок, растяжения суставов и решения других задач. Специалисты, как правило, имеют медицинское образование, которые подскажут, подберут индивидуально требуемый тренажёрный комплекс, исходя из степени деформирующего остеоартроза и его вида.

Тренажёры считаются наиболее безопасным методом движения, при грамотно продуманном комплексе упражнений и амплитуде не вызывает болевых проявлений. Они отлично дополняют лечебно-оздоровительную гимнастику. К тому же, в залах полезнее заниматься еще и потому, что обычно там хорошо налажена система кондиционирования и вентилирования воздуха, а значит, не будет вреда, как при проведении тренировок в душном помещении.

Широкий выбор тренажёров в специализированных залах дает уникальную возможность проработать больные участки. Локально, с фиксированной нагрузкой они подходят для всех – детям, взрослым, пожилой группе людей, даже тем, кто никогда не занимался ранее и имеет «неспортивное» телосложение.

Тренировки на дому

Если нет возможности посещать залы с ортопедическими тренажерами, можно приобрести или сконструировать несложную модель дома. Да, в домашних условиях без врача-ортопеда, инструктора труднее разобраться, что и как делать, но, к счастью, большинство экземпляров просты в эксплуатации. Инструкции к тренажерам можно найти в сети Интернет на сайте производителя или видео, где показано пациенту с артрозом, какие группы мышц и каким образом их укреплять.

Главное – быть внимательными при обострении остеоартроза. На некоторых тренажерах можно проводить занятия даже при обострении, выполняя посильную гимнастику, но всё же, желательно в такие моменты дать суставам покой. Дополнительные указания следует получить у лечащего врача.

Многофункциональный тренажёр доктора Бубновского (МТБ)

Большую популярность к пациентов с артрозом локтевых, тазобедренных, коленных, шейных суставов, позвоночника и голеностопа вызывает многофункциональный тренажёр Бубновского С.М. Сам автор изобретения – большой признанный специалист по суставам, результатом его многолетнего опыта стало конструирование МТБ.

Достоинствами тренажера Бубновского являются:

  • Универсальность – можно заниматься как в зале, так и на дому;
  • Проработка глубоких мышц, которые трудно активизировать иными способами;
  • Снижение болевых синдромов;
  • Успешное лечение артроза тазобедренных и коленных суставов 1 и 2 степени;
  • Ускоренное восстановление пациента после операции;
  • Снятие мышечных спазм.

По отзывам пациентов с коксартрозом, они переставали пользоваться вспомогательными ортопедическими средствами (костылями или палками) после месяца занятий на тренажёрах Бубновского. Постоперационный период реабилитации сокращается на месяц-два.

Заключение

Тренажёры при артрозе – отличная возможность повысить амплитуду движений в больных суставах, не допустить атрофии мышц, сделать их более упругими, а связки – сильными. Тренажёры снизят риск травматичности, болевые синдромы. Удобство тренажёров – заниматься ими можно в домашних условиях или в специализированных залах. Простейшие тренажеры можно собрать самому, а более сложные модели стоят не так дорого, чтобы приобрести для тренировок дома. Поверьте, это на порядок дешевле, чем провести операцию на больные суставы.

Источник pro-artroz.ru

Комментировать
0
44 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector