Полезна ли баня при артрозе коленных суставов

СОДЕРЖАНИЕ
0
68 просмотров
01 июня 2019

Многих людей, имеющих проблемы с суставами, волнуют вопрос: можно ли посещать при артрозе баню? А действительно, полезно ли прогревать больные суставы при коленном артрозе, остеоартрозе тазобедренных и голеностопных суставов, остеоартрите пальцев рук и ног, спондилоартрозе, унковертебральном деформирующем артрозе сочленений? Давайте обсудим этот вопрос.

Тепло – друг суставов?

Надо понимать, что невсегда болезнь лечится теплом. У нас часто ассоциации, как при гриппе, ОРЗ нам советуют принять постельный режим, хорошенько пропотеть под одеялом, пропарить ноги в горячей воде, ставить банки. Однако так ли полезно для суставов, можно ли ходить в баню?

Для начала хорошо бы поставить точный диагноз в медицинском учреждении, чтобы избавить себя от некоторых распространённых ошибок, возникающих при самолечении. Если вы твердо знаете, что у вас артроз суставов (коленных, тазобедренных и др.), то впору заняться лечением недуга. Одним из методов станет физиотерапия, наряду с обезболивающими уколами НПВС, курсом хондропротекторов, выполнением гимнастических упражнений, приведением организма к оптимальному весу, соблюдением здорового питания и ритма жизни, массажем и сеансами мануальной терапии и др.

А баня, лечебные ванны, согревающие процедуры – это раздел физиотерапии. Так вот, что может сказать специалист-физиотерапевт на счет гонартроза, коксартроза? Артроз и баня – вполне совместимы. Слава Богу, лечить больные суставы прогреванием в бане при артрозе можно и даже нужно!

Чем хороша баня при артрозе?

Стоит вспомнить, как на Руси издавна любили и уважали баню, где очищали тело, душу, но лечили суставы. Парить косточки березовым веником – милое, благое дело для их оздоровления! В бане отлично заниматься лечением посттравматического артроза, чтобы связки, сочленения, мышцы скорее зажили.

В бане, а также при согревающих растираниях, лечебных горячих ванн усиливается циркуляция в кровеносных сосудах и мелких капиллярах. Что это дает пациенту с артрозом? Увеличивающийся кровоток поверхность пораженного сустава, его страдающая хрящевая ткань, которая, кстати, получает питание только по кровеносным сосудам, восполнит дефицит поступления питательных веществ. Витамины, минералы, всё самое полезное и необходимое косточкам, связкам, сухожилиям будут доходить до «места назначения» вовремя и в полном объеме. Трудно представить полноценное лечение без обеспечения питания своих суставов.

К тому же, тепло, жар, получаемый в бане при артрозе суставов (будь то гонартроз, коксартроз или спондилоартроз – неважно, какой локализации остеоартроз!) повышает тонус мышц. А здоровый мышечный корсет сможет брать на себя больше нагрузки, забирая её от больных суставов, которым требуется щадящий режим. При прогревании улучшается структура связок, они становятся более гибкими и подвижными, гиалиновый хрящ также благодатно воспринимает тепло.

Предосторожности и ограничения в бане

Однако, как всегда, имеются свои противопоказания. При артрозе баню посещать нельзя, если:

  • Наблюдается резкая форма ревматизма;
  • Поставлен диагноз «острый спондилит»;
  • Имеются симптомы обострения и тяжелых форм опорно-двигательной системы;
  • Проводится курс терапии кортикостероидами;
  • Если имеются некоторые иные заболевания, находящиеся в острой фазе.

В любом случае, настоятельно рекомендуется узнать у лечащего врача или специалиста-ревматолога, артролога, терапевта, можно ли при артрозе посещать баню.

Советы для бани

Пациентам с артрозом можно порекомендовать париться веником для усиления циркуляции крови. Хорошо предварительно в парной прогреть суставы: жар ускорит обменные процессы, обогатит кислородом прилегающие ткани кислородом, увеличит протекаемость в сосудах, доставку питательных элементов.

Для пущего усиления в бане можно поливать раскаленные камни душистыми травяными настоями из лекарственных трав. Например, смешать листья брусники, черной смородины, ягоды шиповника в одинаковых количествах. Запарить в небольшой кастрюльке в течение 20-30 минут на медленном огне, затем настой процедить. Добавить в него 2л воды и можно поливать на камни в бане.

Или такой вариант отвара для поливания камней. Взять в одинаковых пропорциях корень шиповника, ягоды барбариса, листья крапивы, багульник, сосновые почки. Измельченную травяную смесь в объеме двух столовых ложек залить кипятком в кастрюльку или иную ёмкость одного-двух литров. Дать потомиться на водяной бане около получаса. Затем отвар прикрыть крышкой, можно обернуть одеялом на час, процедить через ситечко. И также поливать на камни.

В бане очень полезным будет массаж колена, тазобедренных суставов, кистей рук, стоп и голеней, шеи, позвоночника. Если у вас нет возможности, чтоб кто-то вам размял косточки в бане, не отчаивайтесь: многие массажные техники можно выполнить самому, всё интуитивно понятно, какие движения делать. Ориентируетесь на свои ощущения и самочувствие. Еще одно отличное средство в бане: делать медовый массаж! Для артроза будет как нельзя кстати втирание в распаренные косточки меда. Поры расширяются при банном распаривании, а наиполезнейшие качества натурального мёда, проникая сквозь кожу, насытят суставы и хрящи.

Заключение

Таким образом, баня для суставов при артрозе полезна! Если нет противопоказаний по иным болезням, особенно острого воспалительного характера. Баня отлично дополнит общий комплекс терапии по восстановлению опорно-двигательного аппарата, а также станет отменным профилактическим средством против остеоартроза.

Источник pro-artroz.ru

Баня в России считается местом, где можно вылечить тело, очистить душу. Горячий пар активизирует регенеративные процессы в организме, успокаивает нервную систему. Способствует восстановлению хрящевой ткани в комплексе с медикаментами, физиотерапевтическими процедурами.

Баня показана при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата — при болезнях позвоночника, артритах, артрозе. У процедуры есть противопоказания, перед парилкой посоветуйтесь с врачом. В большинстве случаев, непродолжительное посещение парной полезно для здоровья, для суставов.

Лечение артроза процесс не быстрый. Это заболевание, при котором разрушается, иногда полностью, хрящевая ткань сустава. Лечение заключается в необходимости предотвратить дальнейшее разрушение, провести восполнение хрящевой ткани. Для этого существуют специальные препараты. Лечение артроза комплексное. Недостаточно пить таблетки, стоит делать гимнастику, массаж, проходить физиотерапию.

Поход в парную — своего рода физиотерапевтическая процедура. В бане можно получить весь спектр полезных процедур для коленного, тазобедренного, других суставов.

Польза бани при артрозе

Полезно париться при артрозе:

  • Горячий пар способствует эластичности связок, возвращает подвижность поражённых артрозом суставов. К суставам активно поступает кровь с питательными веществами, кислород.
  • Из суставов выводятся продукты распада, токсины.
  • Горячий пар укрепляет мышечный тонус. При артрозе коленного, тазобедренного суставов важно работать над мышцами ног, укреплять их, чтобы снимать нагрузку с суставов.
  • Тепло способствует расслаблению мышечных спазмов. Баня избавит от мышечных болей, болей в суставах.
  • Посещение парной способствует выведению из организма лишних солей, токсинов, пагубно сказывающихся на здоровье суставов, организма в целом.

Баня полезна при артрозе коленного, тазобедренного, других суставов. Существуют противопоказания.

Противопоказания к посещению бани

Иногда, поход в парную может обернуться осложнением заболевания, ухудшением самочувствия, — не всегда можно греть сустав. Противопоказания к посещению бани:

  • Обострение артроза. Воспалительный процесс сопровождается сильными болями в суставе, отёком, подъёмом температуры тела. В таком состоянии нельзя перегреваться, греть воспалённый сустав. Необходим приём противовоспалительного препарата, полный покой, возможен прохладный компресс на область воспалённого сустава. Вне обострения баня не нанесёт вреда.
  • Любой воспалительный процесс в организме. Это относится к артрозу, артриту, ревматизму, ангине, вирусному заболеванию, воспалению внутренних органов при свежих травмах.

Если не наблюдаете у себя симптомов этих заболеваний, проконсультируйтесь с врачом. Он даст рекомендации, сколько времени вы можете проводить в парной, при какой температуре.

Рекомендации к походу в баню при артрозе

Баня полезна тем, что можно спокойно посидеть в парной, можно самостоятельно провести полезные для суставов процедуры.

    При артрозе коленного, тазобедренного сустава полезно париться с веником. Предварительно нужно хорошо прогреть суставы, после несильно, интенсивно похлопывать влажным веником. Это усилит кровообращение, запустит процессы регенерации в тканях за счёт поступления в сустав питательных веществ.

Лечебные отвары для бани

Чтобы усилить эффект от полезных процедур, проводимых в парной, можно сделать отвар из целебных трав, полить им раскалённые камни. Полезно при артрозе коленного, тазобедренного сустава дышать паром отваров:

  • Ягоды шиповника, чёрной смородины заварить кипятком, настоять полчаса. Процедить, полить раскалённые камни.
  • Корень шиповника, багульник, сосновые почки залить кипящей водой, настоять час. Процедить, поливать раскалённые камни.
  • На раскалённые камни в парной можно капнуть несколько капель эфирного масла лаванды – способствует расслаблению, снятию напряжения, мышечных спазмов. Эфирное масло сосны тонизирует, бодрит, не возбуждает, укрепляет иммунитет, запускает процессы регенерации в организме. Эфирное масло можжевельника тонизирует, обладает противовоспалительным, обезболивающим свойством.

Отвары способствуют выведению из организма шлаков, раскрывают поры, улучшают циркуляцию крови, снижают болевые ощущения при артрозе.

Баня при артрозе полезна, если не имеются противопоказания. Раз в неделю позволяйте себе проводить такие эффективные процедуры, сочетайте поход в парную с массажем, ароматерапией, компрессами, мазями.

Источник otnogi.ru

Многие пациенты интересуются: можно ли париться в бане при артрозе коленного сустава или от процедуры лучше воздержаться. Правильные методы вспомогательного лечения помогут замедлить деструктивные процессы и сохранить двигательную активность.

Как действует баня

Чтобы понять, можно ли греть в бане тазобедренный и коленный сустав, важно понимать механизм развития болезни и принцип воздействия прогревания на организм. Артроз – воспалительная патология, значит, баня не противопоказана.

Артроз протекает в 4 стадии. Поначалу симптомы выражены не ярко. По мере изнашивания тканей человек начинает ощущать сильную боль. На последних стадиях диагностируется гонартроз.

Предотвратить процесс дальнейшего разрушения суставов ног реально, если обеспечить их полноценным питанием. Именно баня способна активизировать многие процессы в организме и улучшить кровообращение. Это полезный стресс, во время которого:

  • Включаются защитные механизмы;
  • Запускаются обменные процессы;
  • Расширяются сосуды, улучшаются трофические функции;
  • Выводятся токсические вещества и шлаки.

Процедура придает бодрости и оздоровляет. Артроз и баня – вполне совместимые понятия. Важно не переусердствовать и учесть противопоказания.

Польза и вред бани при артрозе

Ходить в баню при артрозе колена разрешено. Горячий пар оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

  • Связки становятся более эластичными;
  • Мышцы укрепляются;
  • Сустав становится более подвижным;
  • Улучшается приток кислорода и полезных веществ;
  • Активнее выводятся токсические вещества из суставов;
  • Проходят спазмы;
  • Уходят мышечные боли;
  • Снижается нагрузка;
  • Понижается концентрация солей в пораженных суставах.

Посещение бани при коксартрозе тазобедренного и коленного суставов способно принести пользу. Процедуры оказывают благотворное воздействие при любой форме патологии, в том числе при остеоартрозе. Однако чтобы не навредить, важно учитывать существующие противопоказания.

Прогревание в бане не следует проводить:

  • В период обострения артроза, когда воспаление и боль особенно сильны;
  • После получения свежих травм;
  • При наличии сопутствующих вирусных или бактериальных заболеваниях;
  • При остром тромбофлебите;
  • При сердечной недостаточности;
  • При остром спондилите.

Однозначным противопоказанием к посещению бани или сауны является эпилепсия. Прогревание может способствовать возникновению сильного приступа.

От прогревающих процедур следует отказаться во время прохождения медикаментозного курса лечения. Несовместимо с баней использование гормональных препаратов.

Особенности пребывании в бане при артрозе

Лечебный эффект для суставов при прогревании очевиден. Исследования показали, что наибольшая польза достигается, когда во время процедуры человек находится в положении лежа. Так тепло оказывает более глубокое воздействие и микроциркуляция крови улучшается.

Во время пребывания в бане тело человека подвергается действию влажного тепла. При артрозе пара должно быть немного, а температуры не должны быть экстремальными.

Большую популярность набирают турецкие бани – хаммам, которые также уместно посещать при заболеваниях суставов. Сауна также разрешена, но там воздействие производит сухое тепло, которое при артрозе не настолько эффективно.

Не стоит ожидать, что с помощью только лишь одних тепловых процедур удастся полностью избавиться от артроза. Заметные изменения возможны только на ранних стадиях заболевания. В дальнейшем чтобы поддержать состояние хрящевой ткани, нужно комплексное лечение наряду с физиотерапевтическими процедурами.

Пользы для коленного сустава, пораженного артрозом, будет больше, использовать веник из таких материалов:

Использование этих растений активно улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет процесс доставки питательных веществ к пораженным суставам. Также они приятно пахнут, что создает позитивное настроение во время процедуры.

Тепловые процедуры помогают при остеопорозе. В парилке в коленном суставе активизируются обменные процессы, и начинается активное восстановление.

Практические советы для лечебной бани

Чтобы пребывание в парилке принесло суставам только оздоровление, важно следовать таким рекомендациям:

  • Перед процедурой следует принять теплый душ;
  • Для защиты от перегрева важно отказаться от контрастных температурных процедур;
  • Время пребывания в парной не должно превышать 10 минут;
  • Во время нагревания коленный сустав следует похлопывать веником;
  • Период охлаждения не должен быть менее 3-х и более 12-и минут;
  • Перерыв между сеансами должен быть минимум 20 минут.

Закрепить позитивный эффект помогает массаж после бани. Процедуру можно выполнять самостоятельно. Для массажа хорошо использовать эфирное или косметическое масло лаванды, можжевельника или эвкалипта.

Массаж можно начинать с мягких поглаживающих движений вокруг больного сустава. Затем нажатия должны становиться более интенсивными. Во время прогревающих процедур вместо мази можно использовать мед. Под воздействием тепла раскрываются его полезные свойства. Втирание следует продолжать до тех пор, пока мед не побелеет. Это значит, удалось извлечь из продукта максимум полезных веществ.

При артрозе не рекомендуется сразу прыгать в купель или ледяной бассейн. Лучше принять прохладный душ и не подвергать суставы переохлаждению.

После тепловых процедур коленный сустав советуют обмотать теплым шарфом. Пока ткани еще разогреты, следует нанести лекарственные мази, назначенные доктором – так они проникнут максимально глубоко и произведут мощный терапевтический эффект.

На камни в парной можно вылить отвар из шиповника, черной смородины. Хорошо снимает спазм мышц и тонизирует запах эфирного масла ели и лаванды. Вдыхание этих составов увеличивает пользу от принятия тепловых ванн.

Если учитывать советы врача и не усердствовать, посещение бани принесет только пользу.

Источник nogivnorme.ru

Комментировать
0
68 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector