Лечение суставов по методу герасимова что это

СОДЕРЖАНИЕ
0
35 просмотров
01 июня 2019

Гимнастика по Бубновскому для начинающих: как выполнять, что она дает

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Два вида гимнастики Бубновского
  • Простые упражнения гимнастики Бубновского для начинающих
  • Четыре правила тренировок
  • Какой эффект оказывают занятия на организм
  • Восемь противопоказаний
  • Резюме

Гимнастика Бубновского – комплекс упражнений, разработанный для улучшения подвижности позвоночника и суставов, а также восстановления резервных сил организма. В основе методики к. м. н. С. М. Бубновского лежит кинезитерапия – синтез различные видов лечения с помощью движений. Доктор подобрал специальные упражнения, которые помогают бороться с гиподинамией и заболеваниями, провоцируемыми ей. Костные и мышечные недуги Сергей Михайлович лечит простой гимнасткой, которая включает в том числе занятия на силовом тренажере МТБ собственного изобретения.

Гимнастика Бубновского для начинающих не требует специальной физической подготовки, поэтому доступна для людей любого возраста. Данную гимнастику применяют в лечебных и профилактических целях при остеохондрозе, межпозвонковой грыже, сколиозе, остеопорозе, артрозе, множестве других патологий костно-мышечной системы и во время реабилитации после перенесенной операции на суставе либо позвоночнике. Причем упражнения разрешено делать во время обострения патологии для снятия болевого синдрома.

Преимущества перед классической ЛФК:

Автор разработал множество методик, каждая из которых предназначена для определенной возрастной группы. Есть комплекс упражнений для грудных детей, подростков, беременных, пожилых людей. Есть комплексы для тех, кто страдает не только суставными заболеваниями, но и патологиями внутренних органов. Причем для лечения каждого недуга существует отдельная программа.

Основные виды гимнастики – адаптивная и суставная.

Гимнастика Бубновского – эффективное альтернативное лечение болезней костно-мышечной системы без медикаментов, ортопедических устройств, физиопроцедур и других методов традиционной терапии. Выполнение простых упражнений комплексно воздействует на весь организм, оздоравливая его.

Далее в статье вы узнаете об основных видах гимнастики, общих упражнениях для всего тела, правилах их выполнения, противопоказаниях к гимнастике Бубновского.

Два основных вида гимнастики Бубновского

1. Адаптивная гимнастика

Система адаптивных упражнений разработана для начинающих, которым предстоит размять свое тело, постепенно привыкнуть к регулярным нагрузкам, устранить болевой синдром.

Данную гимнастику выполняют на тренажере в условиях лечебного центра. Но если нет возможности посещать спортзал или приобрести тренажерный блок – существует альтернативный вид адаптивной гимнастики, которую можно выполнять дома самостоятельно.

2. Суставная гимнастика

Суставную гимнастику применяют на втором этапе, когда тело пациента готово к более интенсивным и сложным нагрузкам. Упражнения данного блока направлены на увеличение подвижности всех суставных элементов, в том числе позвоночного столба.

В спортзале сам доктор либо его ассистенты подберут для каждого пациента индивидуальную программу, соответствующую его возрасту, физическому состоянию и той патологии, от которой он хочет избавиться. Несложные упражнения для начинающих без использования тренажера делают в домашних условиях.

Разбор 9 простых упражнений Бубновского

Далее я разберу 9 общих упражнений Бубновского для позвоночника и суставов, которые выполняют дома. Упражнения пронумерованы мною (автором статьи) для удобства чтения.

Упражнение 1

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 2

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 3

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 4

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 5

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 6

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 7

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 8

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Упражнение 9

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Будьте готовыми к появлению мышечных болей на начальном этапе любой гимнастической программы. Устранить их поможет принятая ванна или обтирание тела либо сустава прохладной водой, которая предотвратит возникновение отека из-за активизации мышц после длительного отсутствия физической нагрузки.

Четыре правила выполнения упражнений

Действие гимнастики на организм

  • Устранение мышечных спазмов определенной области позвоночного столба (например, в пояснице);
  • выработка эластичности мышц (которая сохраняется в течение долгого времени после завершения курса упражнений);
  • улучшение подвижности конкретных суставов и общее восстановление гибкости позвоночника;
  • устранение отеков;
  • нормализация обменных процессов, крово- и лимфотока в зоне патологии.
  • общее оздоровление всего организма;
  • появляется контроль за эмоциями.

Восемь противопоказаний

Резюме

Гимнастикой Бубновского можно заниматься дома при любом заболевании опорно-двигательного аппарата. Положительные результаты обеспечены также во время реабилитации после операции на суставе или позвоночнике. Регулярно выполняя упражнения, вы можете без лекарств (которые дают множество побочных эффектов) избавиться от мучившей долгое время болезни, укрепить и оздоровить организм.

Сергей Михайлович Бубновский является создателем направления альтернативной ортопедии и неврологии. Главным ориентиром в терапии хронических заболеваний опорно-двигательной системы для Бубновского и его последователей является не медикаментозное лечение, а внутренние резервы человеческого организма, понимание тела и его развитие.

О методе Бубновского

Методика называется «кинезитерапия». В нее кроме лечения входит диагностика состояния костно-мышечного аппарата, позвоночника и суставов, то есть так называемая миофасциальная диагностика, позволяющая определить точную локализацию патологического процесса. По результатам диагностики для больного составляется индивидуальная лечебная программа, исходя из особенностей основного заболевания и сопутствующей патологии.

Программа представляет собой комплекс специальных упражнений, также разработанных доктором Бубновским. Выполнение этих упражнений приводит к полному восстановлению всех функций позвоночника и суставов. Кроме того, опосредованно улучшается работа всех органов и систем организма человека.

Лечение позвоночника по методу Бубновского проводится амбулаторно в удобном для больного режиме.

Тренажер МТБ

Кроме методики доктор Бубновский изобрел многофункциональный тренажер, занятия на котором способствуют восстановлению тонуса глубоких мышц спины и функциональной активности суставов. Они снимают мышечный спазм и устраняют болевой синдром. Для занятий на тренажере также разработаны специальные упражнения, а для каждого больного разрабатывается индивидуальный курс, который можно пройти в специальном центре.

Упражнения, выполняемые на этом тренажере, позволяют быстро восстанавливать мышечный каркас и подвижность всех суставов нашего тела, что способствует лечению таких заболеваний, как остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, сколиоз, артроз, артрит и другие патологии. Также полезны эти занятия в программе реабилитации после хирургического лечения.

Кинезитерапия и боли в спине

При болях в спине каждому больному в зависимости от тяжести заболевания подбирается индивидуальный комплекс упражнений, в который включены и движения, снимающие боль в позвоночнике. Больных обучают правильно выполнять все упражнения, так как от этого зависит эффективность лечения. В процессе лечения этот комплекс постоянно корректируется в зависимости от полученных результатов.

Лечение позвоночника

При выполнении индивидуально разработанного комплекса упражнений по методике Бубновского нормализуются биохимические процессы, как в межпозвоночном диске, так и в окружающих его мышцах и связках. Усиление притока крови в пораженной зоне способствует восстановлению поврежденного диска, и даже межпозвоночная грыжа постепенно может уменьшаться до полного исчезновения

Таким образом, кинезитерапия является альтернативой оперативному лечению при грыже позвоночника.

При сколиозе подбираются упражнения, направленные на восстановление гармоничного функционирования мышц спины, поддерживающих позвоночник в правильном положении. Особенно полезно это для детей с неоформившимся мышечным корсетом.

Комплекс упражнений Бубновского для позвоночника, снимающих болевой синдром

  • Расслабление спины.

Упражнение выполняется стоя на четвереньках. Расслабить спину.

Упражнение выполняется стоя на четвереньках, при этом следует медленно выгибать спину на выдохе и прогибаться на вдохе. Повторяют движение 20 раз.

  • Растягивающий шаг.

Упражнение выполняется стоя на четвереньках. Сначала надо сесть на левую ногу и вытянуть правую назад. А левую руку при этом тянуть вперед. Попеременно менять ноги и руки при передвижении. Повторить 20 раз, исключив резкие движения.

Упражнение выполняется в положении « упор на колени и ладони». Следует максимально вытягивать тело вперед, при этом упор на ладони и колени сохраняется.

При выполнении упражнения не прогибаться в пояснице.

Исходное положение прежнее. Сгибают руки в локтевых суставах и на выдохе опускают тело на пол, вдох. Затем из этого положения выпрямляют руки на выдохе, опуская одновременно таз на пятки и растягивая поясничные мышцы.

Выполняют 5-6 повторов.

Выполняют лежа на спине, при этом ноги сгибают в коленях, руки находятся за головой. Подбородок прижимают к груди и на выходе сгибают туловище, стараются оторвать от пола лопатки и локтями коснуться коленей. При выполнении стараться достичь чувства жжения в мышцах живота.

Выполняют лежа на спине с вытянутыми вдоль тела руками. На выдохе поднимают таз от пола как можно выше и на вдохе опускают. Выполняют 10-30 раз.

Вспомогательные способы лечения позвоночника по методу Бубновского

  • Суставная гимнастика восстанавливает координацию движений, улучшает подвижность и гибкость позвоночника.
  • Массаж.
  • Криопроцедуры (криокомпрессы, криомассаж) способствуют улучшению терморегуляции, обеспечиваю обезболивание без лекарств.

Официальный сайт Центра Доктора Бубновского — http://www.bubnovsky.org/

  • Симптомы и лечение тендинита коленного сустава
  • Виды, причины развития и лечение нарушений осанки
  • Гонартроз коленного сустава 2 степени: характерные признаки заболевания
  • Проявления и лечение фибромиозита шеи
  • Где у человека находится седалищный нерв?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    17 сентября 2018

Боли в пояснице и под ребрами — поможет ли операция?

16 сентября 2018

Как лечиться при плоскостопии и хрустящем копчике?

15 сентября 2018

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

14 сентября 2018

Как избавиться от боли пояснице и тянущей боли в затылке

13 сентября 2018

  • Что можно сделать при онемении стопы после операции?
  • Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Источник lechenie.systavy.ru

    Про боль.
    От острой боли в спине или головной боли не застрахован никто, даже молодые и здоровые люди. Хорошо, если эта боль исчезает после одной таблетки или укола обезболивающего средства и длительное время не возобновляется. А если с каждым разом лекарства действуют все хуже или организм их плохо переносит? Ведь неадекватное, неквалифицированное, неправильное лечение острой боли приводит к хронизации процесса, депрессии и инвалидности.

    Боль – самая частая причина обращения людей за медицинской помощью. Скрюченный от страдания человек ожидает быстрой помощи и скорейшего выздоровления за минимальные денежные траты. Чем эффективнее помощь, тем успешнее врач.
    Для врача основной целью терапии является не только борьба с болью, но и устранение причин ее возникновения.

    Причины болей в спине и суставах:
    Существуют самые разные причины возникновения болей в спине и суставах, в том числе и сосудистая теория.

    В результате плохого кровообращения в костной ткани нарушается питание хряща межпозвонкового диска или соответствующего сустава с последующим его разрушением. В проблемном месте запускается аллергическая реакция с местным отеком, воспалением, защемлением нервных корешков и мышечным спазмом. Чем хуже кровоток, тем интенсивнее болевой синдром.

    Значит, чтобы купировать боль, нужно доставить к костной ткани как можно больше питательных веществ. Но классические сосудистые средства и другие методы немедикаментозной терапии с этой задачей не справляются.

    Единственным методом, не только купирующим боль, но и воздействующим на первопричину заболевания, является внутритканевая электростимуляция (ВТЭС) по Герасимову А.А.

    ВТЭС восстанавливает кровоток в больных косточках намного эффективнее, чем традиционные сосудистые препараты. После ВТЭС временно прекращается разрушение межпозвонкового диска или суставной поверхности, ликвидируется воспаление и отек, восстанавливается проведение нервного импульса по ущемленному корешку и устраняется мышечное напряжение.

    История ВТЭС.
    Внутритканевая электростимуляция разработана и внедрена в медицинскую практику академиком РАМН, доктором медицинских наук Герасимовым Андреем Александровичем, профессором кафедры медицины катастроф и безопасности жизнедеятельности Уральского медицинского университета. Поэтому ВТЭС и называется внутритканевой электростимуляцией по Герасимову.

    Внутрикостная электростимуляция при заболеваниях позвоночника и суставов имеет авторское свидетельство от 1981 года. Вот как давно зародился новый метод лечения боли, широко известный сейчас, как ВТЭС или внутритканевая электростимуляция.

    Методические рекомендации по внутрикостной (внутритканевой) электростимуляции были составлены на кафедре травматологии и ортопедии Свердловского медицинского института и утверждены Министерством Здравоохранения РСФСР еще в 1989 году.

    ВТЭС успешно используется в ЦИТО имени Н.Н. Приорова, Национальном медико-хирургическом центре имени Н.И. Пирогова, клинике «Аксис» НИИ нейрохирургии им. Бурденко, ФГБУ «Центр реабилитации Управления Делами Президента и во многих других менее известных клиниках. Достаточно набрать в поиске ВТЭС, и открывается множество различных предложений. Только нужно быть очень осторожным при выборе клиники, так как под названием ВТЭС часто маскируются шарлатаны от медицины.

    Суть метода.
    На первый взгляд, внутритканевая электростимуляция очень похожа на классическую электроакупунктуру. Воздействие также происходит электрическим током через иглу.
    Со стороны всё очень просто: в очаг боли ставь иголку и подключай ток

    Только при ВТЭС, наоборот, избегается постановка иглы в классические для иглоукалывания точки, и игнорируется меридианный принцип. Да и токи совершенно другие. Я пробовала экспериментировать с аппаратами для электроакупунктуры и точками «Герасимова», эффект не тот. Подключала к игле токи от аппарата для физиотерапии Амплипульс, результатом тоже осталась не довольна.

    Итак, о классике «жанра». Одноразовая тоненькая иголочка ставится как можно ближе к эпицентру боли в суставе или позвоночнике. К ней подключается специальный «волшебный» ток. Сила тока по желанию больного постепенно увеличивается до приятных ощутимых мурашек средней интенсивности. Процедура абсолютно безболезненная. Нужно только перетерпеть небольшие четверть секундные неприятности во время вкола иголочки. При четком попадании иглы в эпицентр проблемы возникает кратковременная боль, очень похожая на «родную», как у больного во время обострения.

    Внешняя простота метода обманчива. Часто на практике бывает очень трудно найти очаг болевых ощущений, особенно у полных пациентов. При неправильном выборе точек или нарушении правил постановки иглы вместо прекрасных результатов можно получить вред здоровью. У неграмотных докторов при попадании иглы в точку для иглоукалывания, во время процедуры возникает очень резкая боль вплоть до болевого шока с потерей сознания. Такие горе специалисты дискредитируют великолепный метод, о чем свидетельствуют отрицательные отзывы о ВТЭС в интернете.

    Будьте осторожны при выборе клиники и врача, так как жертвы неправильного лечения встречаются довольно часто.

    Про аппарат. Уникальный противоболевой электростимулятор ЭСП-01 по Герасимову А.А. производится в Екатеринбурге заводом Вектор с 2003 года.
    Аппарат зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения.

    Все другие аппараты, в том числе и активно рекламируемый в интернете Магнон ПРБ, к профессору Герасимову никакого отношения не имеют. Это подтвердил в телефонном разговоре сам Андрей Александрович.Обучением занимается только лично профессор Герасимов А. А.

    После цикла усовершенствования выдается удостоверение государственного образца Уральского Государственного Медицинского Университета.

    Про иглы . Иглы-электроды прилагаются к аппарату, но можно использовать одноразовые инъекционные иглы (от шприцов). Длина иглы может быть от 13 мм до 12 см и зависит от точки и подкожного жирового слоя пациента.

    Импортные иглы ставятся практически безболезненно. На иглах лучше не экономить. Я покупаю дорогие Braun, Terumo, SFM и другие.

    Параметры тока мне разрешил «рассекретить» сам автор профессор Герасимов А. А. Для лечения применяется низкочастотный импульсный ток частотой 50 Гц, длительностью импульса 0,3-0,5 м/сек с положительного полюса аппарата. Сила тока добавляется по ощущениям пациента, в среднем от 2 до 20 мА. Если перетерпеть боль от тока под иглой во время процедуры, то боль в месте укола сохраняется в течение недели. В норме место укола лишь слегка напоминает о себе 1-2 дня, затем ощущения полностью проходят. Некоторые пациенты боятся, осторожничают и поэтому недополучают должный эффект. Другие, наоборот, жадничают и потом мучаются от передозировки тока. Необходимо балансировать, как по лезвию бритвы.

    Источник zhivi-bez-boli.ru

    Перекись водорода для лечения суставов по методу профессора Неумывакина

    Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

    Пероксид водорода (H2O2) – это прозрачная жидкость без цвета и запаха. Она характеризуется привкусом металла и хорошо растворяется в воде и спирте.

    Это вещество вряд ли кто-то может воспринимать в качестве действенного лекарственного препарата. Тем не менее, перекись водорода в последнее время стала широко применяться для избавления от заболеваний суставов и позвоночника. Существует теория, рассматривающая перекись в качестве достаточно эффективного и полностью безопасного средства. Ее автор профессор И.П. Неумывакин.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Основной принцип терапии

    Метод лечения перекисью основан на том, что в результате реакции перекиси и жидкостей организма возникает вода и кислород. При этом последний положительно сказывается на крови, разжижая ее. Метаболизм усиливается и улучшается работа всех органов и систем.

    Если перекись не оказывает должного воздействия, то это может быть следствием чрезмерной зашлакованости организма. В таком случае необходимо пройти курс очищения.

    Раствор способен оказывать особое благотворное воздействие на: синтез белка, усвоение минералов, жировой и углеводный обмены. Если принимать пероксид внутрь, то можно существенно улучшить состояние организма при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

    Кроме этого, раствор принято применять при таких проблемах со здоровьем:

    • заболевания кожных покровов;
    • эмфизема легких;
    • синдром хронической усталости.

    Люди, страдающие проблемами желудка и органов пищеварения должны применять лечение перекисью водорода с предельной осторожностью.

    Лечение артроза перекисью

    Максимальной эффективности можно достичь в лечении артроза. Это хроническое заболевание суставов возникает на фоне:

    • различных расстройств эндокринной системы;
    • после переломов, травм;
    • при лишнем весе;
    • при нарушениях обмена веществ.

    Исследования показали, что даже в запущенных случаях лечение перекисью водорода может дать человеку шанс на выздоровление. Лечение суставов перекисью водорода может быть осуществлено 2 способами: внутрь (орально и внутривенно) и наружно (в виде компрессов).

    Внутрь

    В наполовину наполненный стакан очищенной воды добавляют 2 капли 3-процентного раствора перекиси водорода. Такое лекарство употребляют сразу же после приема пищи трижды в сутки. При этом нельзя забывать, что между едой должно проходить не менее 2 часов.

    Уже спустя 3 дня после начала терапии к каждому приему добавляют по 1 капле раствора перекиси. Далее, общее количество капель должно быть доведено до 8. Лечение займет 2 месяца.

    Внутривенно вводят по 2 мл перекиси на каждые 200 мл физраствора.

    И.П. Неумывакин отмечает необходимость употребления вместе с перекисью биологически активных добавок и препаратов кальция.

    Хорошо включать в рацион лекарственные травы, укрепляющие суставы.

    Наружно

    Лечение суставов перекисью водорода предусматривает накладывание наружных компрессов. Для этого готовят раствор на основе 50 мл воды и 2 чайных ложек перекиси. Сверху компресс следует укутать пищевой пленкой и шерстяным шарфом. Спустя 1 час его снимают и мажут пораженное место жирным кремом для рук.

    Лечение любым из предложенных способов должно быть согласовано с лечащим врачом.

    Особенности применения и противопоказания

    Несмотря на все однозначно положительные качества, лечение перекисью водорода на сегодняшний момент считается экспериментальным. Все побочные воздействия на организм еще не изучены до конца.

    Медицинская практика знает случаи, когда после начала применения перекиси водорода начались побочные реакции организма:

    • болевой синдром;
    • чувство жжения в желудке;
    • расстройство пищеварения;
    • дисбактериоз.

    Если у человека наблюдается хотя бы один симптом из указанных, то необходимо на пару дней отказаться от применения средства и проконсультироваться с врачом.

    При внутривенном введении препарата на месте инъекции может возникать красная полоса, которая со временем исчезает. Причина этого явления пока не установлена, но медики не относят его к отрицательным факторам

    Несмотря на отсутствие четких противопоказаний, лечение перекисью водорода необходимо проводить крайне осторожно и внимательно относиться к любым изменениям самочувствия.

    Автор метода настаивает, что когда происходит лечение суставов перекисью водорода, строго запрещено употреблять аспирин, гепарин и иные лекарственные препараты, разжижающих кровь. В противном случае велика вероятность инсульта или внутреннего кровотечения. Кроме этого, нельзя употреблять спиртные напитки.

    Источник koleno.lechenie-sustavy.ru

    Комментировать
    0
    35 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector