Лечение суставов бубновский отзывы

СОДЕРЖАНИЕ
0
41 просмотров
01 июня 2019

Я, Виталий Сыроед, являясь автором блога хочу сказать, что такие великие люди как Бубновский Сергей Михайлович заслуживают высших наград и похвал. Этот человек очень много сделал для людей полезного, внес и продолжает вносить ценнейший опыт в общечеловеческую библиотеку знаний, излечил и помог лучше себя чувствовать тысячам людей. Его рекомендации о методе кинезитерапии и его книги заслуживают того, чтобы находиться в библиотеке у каждого человека, даже не нуждающегося в лечении суставов, а вообще каждого, пусть даже здорового человека. И если у вас еще нет книг Сергея Михайловича, то обязательно купите их и изучите от корки до корки.

Информация, освещаемая Бубновским – не просто ценная, а жизненно необходимая, ведь если у вас здоровые суставы, то перед вами открываются просто безграничные возможности и свобода передвижения. Лечение суставов по Бубновскому рекомендовано для всех, у кого выявлен артроз, артрит, коксартроз, гонартроз, подагра, ревматоидный артрит или болезнь Бехтерева или просто болят суставы по непонятным причинам.

Упражнения для суставов

Упражнения, рекомендуемые врачом Бубновским – высокоэффективные и действенность их может быть подтверждена тысячами благодарных пациентов. Выполняя строго дозированные рекомендуемые упражнения для суставов, человек тем самым развивает атрофированные ранее мышцы, запускает ток крови и обеспечивает питание суставных хрящей, т.к. суставы не имеют собственных кровеносных сосудов и их собственное снабжение питательными микроэлементами обеспечивается лишь за счет впитывания этих микроэлементов из суставной жидкости, которая поступает в сустав только во время движения.

При нагрузке из сустава, как из губки, выжимается часть синовиальной жидкости. Когда нагрузка уменьшается, сустав снова впитывает жидкость, так циклически и происходит полноценное питание суставных тканей путем впитывания минералов из суставной жидкости.

Движение — Кинезитерапия

Движение (умеренное)=Здоровье суставов — довольно простая истина, но современным людям в силу различных причин не удается соблюдать это правило. В основе этого правила лежат методики Сергея Бубновского.

Так же Бубновский дает рекомендации об употреблении воды: в день необходимо употреблять в чистом виде или в виде напитков не менее 3 литров воды. В питании нужно быть умеренным, питаться полноценно, но ни в коем случае не переедать.

Я считаю, что с питанием все не так просто, как может показаться на первый взгляд. И если использовать комплексный подход лечения суставов, который подразумевает как физические упражнения, так и индивидуальная корректировка питания с учетом нагрузок и образа жизни, то эффективность оздоровления будет еще выше.

Диета для суставов

Вместе с упражнениями я бы рекомендовал придерживаться диеты для восстановления суставов – это не сложная система, которая, без каких либо таблеток снимает воспаление в суставах, уменьшает содержание пуринов, мочевой кислоты, восстанавливает работу почек, укрепляет общее здоровье организма в целом. Люди ошибочно полагают, что могут вылечить суставы, тогда как имеют кучу других болезней, таких как частые головные боли, проблемы с сердцем, печенью, желудком, синдром постоянной усталости, плохой сон, отсутствие жизненной энергии и др. Организм – это целостная, взаимосвязанная и тонко настроенная система.

Для суставов, как и для организма в целом, очень хорошо подходят ощелачивающие продукты, каждый день необходимо употреблять свежую листовую зелень – шпинат, петрушка, укроп, руккола, листья салата – это просто кладезь витаминов и минералов, бережно приготовленный самой природой. Так же в рационе обязательно должны присутствовать разнообразные фрукты и овощи в свежем виде без термообработки.

Вес свежих фруктов и овощей, употребляемых в день 0,5 – 1 кг и их употребление должно войти в привычку у человека, который хочет вылечить боли в суставах, артриты и артрозы.

Может показаться, что для лечения суставов нужно больше тратить денег, ведь фрукты и овощи очень дороги, особенно зимой. Но не нужно отчаиваться. Я вам сейчас расскажу, где взять средства на их покупку.

О деньгах на здоровое питание

Дополнительные деньги у вас появятся после того, как вы исключите из своего питания полуфабрикаты, готовые продукты и продукты, содержащие «химию» и консерванты. Это такие бесполезные продукты, как колбасы, сосиски, сардельки, копченые продукты, сырки, печенья, пельмени, вареники из супермаркетов, дрожжевые хлебобулочные продукты, а особенно изделия из белой муки высшего сорта, вафли, любые сладости (которые почти все напичканы химией) –т.е. большая часть всех выпускаемых кондитерских изделий.

Крупные производители, путем добавления химии в продукты увеличивают сроки хранения и снижают себестоимость, а потребители за это платят своим здоровьем. Некоторые могут сказать, что у нас есть контролирующие органы, которые должны проверять безопасность пищевых продуктов и добавок и не допускать появления вредных продуктов на прилавках. В принципе, в теории все так и должно быть. Но в пищевой промышленности крутятся огромные деньги и как это ни печально, пока сами покупатели не воспротивятся, и не перестанут покупать дешевые вредные продукты, производители по-прежнему будут выпускать то, что выпускают.

Я думаю, что это вопрос лишь времени, так как все больше людей «голосуют» своими кошельками, выбирая не самую дешевую еду, а самую качественную. Правда о еде, добавках и их влиянии пусть и не быстро, но таки просачивается наружу, как бы ни скрывали и не подтасовывали факты крупные производители продуктов и что бы нам не вешали на уши с экранов телевизоров в рекламах, интуитивно мы чувствуем, что для нас хорошо, а что плохо.

Источник www.vam3d.com

Бубновский: лечение остеохондроза. Советую читать всем, ведь гимнастика Бубновского очень эффективна!

Думаю, что практически каждый человек старше 30-40 лет знаком с таким заболеванием как остеохондроз.

Лечение таких заболеваний, как шейный остеохондроз, остеохондроз поясничного отдела позвоночника большинство моих знакомых, отзывы и мнение которых я часто слушаю — пытаются лечить массажем, ну или в лучшем случае, плаванием и набором бессистемных гимнастических упражнений.

Честно сказать, я и сама была того же мнения до того, как познакомилась с кинезитерапией Бубновского.

Впервые я увидела его по ТВ, в какой-то передаче он показывал упражнения негнущейся даме, другую учил, как с помощью упражнений с эспандером избавиться от холки. Так все просто и объяснимо в его гимнастике.

Я стала искать информацию, гуглить, смотреть ролики на ютуб и.. вдохновилась.

Я начала читать книгу Бубновского «Остеохондроз — не приговор».

Остеохондроз – это не болезнь. Это расплата за непонимание и незнание собственного организма.

Бубновский пишет не о том, как лечить остеохондроз, а о том как устранить причины по которым он возник.

Автор считает, мышцы, которые нам даны — не должны быть неподвижны. Мышцы должны работать и на сжатие и на расслабление.

Остеохондроз – своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни при нехватке движения, напряжения, растяжения.

В книге много говорится о причине остеохондроза, об образе жизни современного человека, который стал сидячим.

► Отдельные главы книги посвящены комплексу упражнений (в народе называемому как гимнастика Бубновского), письмам к автору с подробным анализом диагноза и конечно же пути решения проблемы.

Отмечу, что эта часть книги особенно поспособствовала моей мотивации в лечении остеохондроза. Я осознала, что это не шуточки, и если я ничего не буду делать, то дальше будет только хуже.

А также много интересного о нашем теле, о законах его правильной эксплуатации рассказывет доктор Бубновский в своей книге.

► Качество книги — обычное, черно-белая печать на газетных страницах. Немного узковатая, и раскрывать ее не так удобно (боюсь переборщить, и что страницы разлетятся). Но это не главное. Шрифт не мелкий, мне было комфортно читать в дороге.

► Стоимость в ИМ Лабиринт — 186 рублей.

Повезло, что в нашем городе есть центр Бубновского. Поняв суть подхода известного во многих странах кинезитерапевта, и, начав понемногу заниматься самостоятельно в домашних условиях, я была полностью готова довериться профессионалам. Забегая вперед, скажу что клиника Бубновского — дает многое, и работают в ней профессионалы!

Но о своих занятиях на МТБ (многофункциональные тренажеры) в центре Бубновского я расскажу в одном из следующих отзывов.

► Книгу однозначно рекомендую, и думаю, те кто готов трудиться, и регулярно выполнять эти нехитрые, но правильные упражнения, почувствуют эффект на себе!

Благодарю за внимание к отзыву!

Мои отзывы на средства для укрепления иммунитета:

► Цветочная Пыльца и прополис в одной баночке

► Медовое лакомство Апиток (с маточным молочком) — максимум пользы для взрослых и детей

► Драже Тенториум Экстра-Лор — профилактика и лечение носоглотки

Экстракт пихты Сибирской — Флорента — мастхэв для тех, кто предпочитает природные средства.

Источник irecommend.ru

среда, 28 ноября 2012 г.

Бубновский — отзывы врачей

Многие слышали рекламу центров Бубновского. Мне тоже стало интересно что за методика, каковы результаты. В первую очередь интересны мнения коллег Бубновского по цеху, то есть врачей. К сожалению, их не очень много, но зато гораздо выше компетентность и доверие к таким отзывам.

Отзыв №1

Метод Бубновского основан на ложном посыле, игнорирует роль межпозвоночного диска и его повреждений, перенося всю ответственность на мышцы. Согласно современным представлениям, изменения мышц (как последствия неправильной осанки) действительно определяют картину заболеваний на всех этапах заболевания. Иногда триггерные боли бывают столь значительными, что дают повод думать о корешковой боли. При этом такие состояния часто совпадают с объективными данными, например МРТ. Возникает путаница в диагностике. И если такой больной попадает в руки бубновцев, то ему может на самом деле стать легче. Но если мы имеем дело с истинной компрессией нервного корешка грыжей или отеком, как в вашем случае, данная методика навредит , вне всяких сомнений.

Меня лично пугает другой аспект. Все больные, адепты бубновщины, как правило, агрессивны, экзальтированны (впрочем, как и их доктора!), бескомпромиссны. То есть налицо психологическое индицирование и психопатия. Такие люди обожают парамедицинский экстрим (масло, моча, изнуряющие занятия) и будут поддерживать метод приверженности, даже если объективно им будет от него хуже. Заметьте, ни один из них не говорит: Я стал здоров. , они говорят, Я на пути к здоровью , Мне тяжело, но я пытаюсь . В переводе это должно означать: У меня болит, но я верю, что пройдет. Дай бог, чтобы у них причина боли на самом деле крылась в мышцах и тогда любое правильно организованное физическое занятие будет им на пользу. Плавание, например, прекрасное подспорье в этом. В противном случае такие люди доводят себя до крайностей.

По моим личным клиническим наблюдениям, пациенты, прошедшие лечение по методу Бубновского чаще имеют временное клиническое улучшение. У них улучшается состояние позвоночных мышц, часто нормализуются двигательные стереотипы, улучшается осанка — все это хорошо. Но есть и минусы, весьма часто наблюдается усиление нестабильности сегментов и даже дислокации. Все это из-за чрезмерных динамических нагрузок. То есть гармонизации в работе позвоночника не наблюдается.

Остеохондроз и его последствия — болезнь жизни. Одним махом с этой болезнью справится невозможно. Это путь, Дао, если хотите. Со своей философией, лечебными и гимнастическими подходами и замыкаться на одном методе — глупо.

Бубновский называет себя основателем нового метода лечения — так называемой Кинезеотерапии. Следующий отзыв об этом.

Отзыв №2

Недостатком этого отзыва, очевидно, является реклама клиники Дикуля. К слову сказать, нет такой специальности как вертеброневролог. Лечением позвоночника занимаются обычно невропатологи и/или хирурги.

Если вам известны другие отзывы врачей. Сообщите, пожалуйста в комментариях.

Источник www.badmed.org

Комментировать
0
41 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector