Лечение голеностопный сустав болезни

СОДЕРЖАНИЕ
0
24 просмотров
01 июня 2019

Как правило, болезненные ощущения в голеностопном суставе являются следствием двух основных факторов: артрита, либо артроза, спровоцированного суставным вывихом. Даже простому обывателю несложно отличить эти две причины появления боли. Артрит обычно развивается параллельно с воспалительными процессами в других суставах. При этом, появляется опухлость голеностопа без предшествующей травмы. Артритное воспаление голеностопного сустава характеризуется сильными ночными болями и дневными, особенно во время интенсивной физической активности.

Вывих сустава чаще всего постигает людей с избыточной массой тела или тех, кто имеет слабые голеностопные связки. Именно слабость ведёт к тому, что при беге или ходьбе человек может непроизвольно подвернуть ногу, что в дальнейшем провоцирует суставной отек.

Анатомические особенности голеностопного сустава

У некоторых людей голеностопные связки настолько ослаблены, что частые вывихи сустава впоследствии могут стать причиной артроза. В отличие от артрита, при артрозе человек не мучается от постоянных ночных болей, а чувствует дискомфорт исключительно при ходьбе.

Разумеется, нельзя игнорировать проявления заболеваний голеностопного сустава. Необходимо своевременно, при первых же симптомах, обращаться за помощью к квалифицированному специалисту. Обычно для диагностики используют метод рентгенографии. Дабы исключить из подозрения артрит, проводится анализ венозной крови и крови из пальца. Как правило, вышеописанных мер для постановки точного диагноза бывает достаточно, за ними должна последовать грамотно подобранная терапия.

Голеностоп по праву считается одним из самых уязвимых мест на теле человека. Он является связывающим элементом между голенью и стопой, имеет сложное анатомическое строение, сочетая в себе особую мышечную и хрящевую систему, а также кости.

Именно голеностопный сустав отвечает за поддержание тела человека и равномерное распределение массы тела при физической активности.

В районе голеностопного сустава определяют несколько зон:

  1. Передний отдел, по сути являющийся тыльной стороной стопы.
  2. Задний отдел, иногда называемый «Ахиллово сухожилие», которое может справиться с нагрузкой 400 кг. Если случится травма «Ахиллова сухожилия», то с большой вероятностью будет утрачена подвижность ступни.
  3. Внутренняя зона представляет собой медиальную лодыжку.
  4. Так называемая латеральная лодыжка относится к наружному отделу.

Голеностопный сустав имеет определенные границы. В верхней части граница расположена на уровне выступа внутренней стороны лодыжки. Нижняя граница представлена воображаемой линией, расположившейся на месте соединения верхних концов латеральной и медиальной лодыжек.

Кости голеностопного сустава

Главными функциями сустава являются: обеспечение прочного соединения костей, поддержание герметичности внутри суставной сумки и производство необходимой синовиальной жидкости.

Определяют четыре основные кости голеностопа: малую берцовую, большую берцовую, пяточную и таранную. Причём таранная кость оказывается заключённой между малоберцовой и большеберцовой.

Голеностопный сустав имеет на внутренней поверхности специфическое углубление, образованное гиалиновым хрящом и таранной костью.

Внешний вид голеностопа

Каждый без труда может представить, как выглядит голеностоп. Нижняя часть большой берцовой кости, в виде дуговидной формы, на конце имеет отросточек. Таких отростков выделяют два: первый находится на передней стороне, а второй-на задней. Именно эти образования в медицине называют лодыжками.

Внутренняя лодыжка образована двумя бугорками на поверхности сустава: передним (большим по размеру) и задним(меньшим), которые разделены ямкой.

Таранная кость состоит из нескольких частей:

  • тело кости;
  • блок, обеспечивающий соединение с голенью;
  • головка;
  • шейка.

Посредством таранной кости осуществляется соединение пяточной кости и голенной.

Суставные мышцы

Мышечные волокна внутри голеностопного сустава способствуют свободному движению стопы. Выделяют несколько таких мышц: задняя большеберцовая, подошвенная мышца, трицепс, и мышцы, ответственные за сгибание пальцев.

За разгибание пальцев голеностопа отвечают несколько мышц его переднего отдела: передняя большая берцовая и мышцы-разгибатели, расположенные в пальцах.

Связки голеностопного сустава

Как уже было обозначено ранее, голеностоп обеспечивает поддержание человеческого тела. Связки голеностопного сустава состоят из соединительной ткани, что способствует его высокой подвижности.

Вследствие гиподинамии может случиться так, что связки станут слабыми и более подверженными различным травмам, разрывам и растяжениям.

Дельтовидная голеностопная связка, соединяющая таранную, пяточную и ладьевидную кости с лодыжкой, является наиболее мощной среди остальных.

Кроме того, среди связок голеностопного сустава называют межберцовые и дельтовидные.

Таким образом, связки голеностопа выполняют важнейшие функции в нашем организме. От их состояния напрямую зависит способность стопы к движению. Связки отвечают за стабилизацию, защищают от вывихов и травм.

Кровеносные сосуды

Кровь – это разновидность соединительной ткани, одной из функций которой является доставка питательных веществ в ткани и органы. Питание и насыщение необходимыми элементами в голеностопе осуществляется посредством малоберцовой, задней и передней большими берцовыми артериями.

Соединение кровеносных сосудов в одну сеть возможно благодаря анастомозам.

Проявление боли в голеностопном суставе

Боль в голеностопном суставе как правило возникает после каких-либо его травм или повреждений. Следует обращать внимания на любые болевые симптомы и не в коем случае не заниматься самолечением. Необходимо пройти медицинскую диагностику для установления причины появления дискомфорта, и исходя из результата, подбирать лечение.

Травмы могут иметь различный характер и пути возникновения. Рассмотрим наиболее распространённые виды повреждений голеностопного сустава:

  1. Растяжение связок является наиболее популярной проблемой для людей любого возраста. В группу риска можно отнести физически активных людей, предпочитающих спорт. Во время упражнений вероятность подвернуть ногу возрастает в разы. Растяжение характеризуется мгновенной резкой болью, в течение нескольких минут появляется отёчность и начинается воспалительный процесс.
  2. Ещё одна частая неприятная ситуация-переломы различной степени тяжести. Среди них определяют несколько основных типов: перелом одной или двух лодыжек, пяточной кости и плюсны. В случае вышеперечисленных повреждений требуется срочная консультация доктора, который проведёт рентгеновское обследование или томографию. Первые признаки перелома существенно отличаются от простого растяжения, так как сустав может потерять подвижность, любые прикосновения вызывают сильную боль.
  3. Вывих, который обычно параллелен перелому.

Если по первым признакам вы определили, что травмировали голеностоп, то незамедлительно предпримите следующие действия:

  1. Сделайте на место повреждения холодный компресс (лучше всего использовать лёд).
  2. Наложите тугую повязку для фиксации больного места.
  3. Под ногу положите валик для того, чтобы она находилась в приподнятом состоянии.

Существуют случаи, когда боль в голеностопном суставе при ходьбе или беге не связана с травматизмом. Обозначим основные факторы, влияющие на ее возникновение:

  1. Воспалительный процесс на больном пальце, называемый подагра. Данное заболевание появляется вследствие нарушения метаболитических процессов, а конкретно-нарушением в процессе выработки мочевой кислоты. Она начинает накопляться в организме в форме кристаллов в суставах или крови, а не выводится из него естественным путём.
  2. Артрит определяется острой болью и появлением опухоли в одном суставе, или в нескольких-полиартрит. Это заболевание, как и указанная выше подагра, возникает путём отложения кристаллов мочевой кислоты внутри суставной сумки. Обычно артрит поражает крупные суставы и встречается у людей пожилого возраста.
  3. Периферические отеки являются причиной затруднительного тока крови в нижних конечностях. Провоцирует их появление повышенная нагрузка или избыточная масса тела.

Среди заболеваний голеностопного сустава особого внимания заслуживает опаснейший деформирующий артроз, представляющий угрозу для целой ОДС. Без должного лечения, человек может утратить работоспособность и даже заполучить инвалидность. Развивается данное заболевание вследствие полученной ранее травмы лодыжки, большой берцовой, или таранной кости. Деформирующий артроз трудно поддаётся лечению. В начале специалист назначает обезболивающие препараты (например, парацетамол, фастум-гель и др.). Далее применяются противовоспалительные средства, терапевтическим путём регулируется обменный процесс внутри сустава и восстанавливается нормальная циркуляция крови.

Каждому человеку, который заботиться о своём здоровье, важно иметь представление о симптомах, наличие которых является весомой причиной для визита к врачу:

  • воспалительный процесс, нагревание больной зоны, потеря нижними конечностями естественной формы;
  • острая боль в суставе при любого рода физической активности в течение длительного промежутка времени.

Не стоит преждевременно отчаиваться, ведь предупредить травматизм можно. С особой внимательность относитесь к подбору обуви, следите за своим самочувствием, стараетесь держать массу тела в пределах нормы, ведь таким образом вы можете предотвратить ожирение.

Факторы, провоцирующие развитие заболевания

В настоящее время, к сожалению, среди всех заболеваний голеностопного сустава особое место занимает именно артрит. Рассмотрим основные предпосылки для его возникновения:

  • патогенные бактерии, размножающиеся на поверхности сустава. Но это не означает, что они являются первоисточником, так как артрит может развиваться параллельно с другими заболеваниями, например, ангиной, гриппом;
  • болезнь Бехтерева, имеющая аутоимунную природу;
  • наличие паразитов в организме, что может вызвать сбои в обменных процессах;
  • ранее полученные травмы, вывихи сустава.

В редких случаях причиной артрита может быть урогенитальная инфекция. Нельзя исключать так же и фактор наследственности, нарушенный гормональный фон, недостаточный иммунитет, аллергии, злоупотребление алкогольными напитками, табакокурение и плоскостопие.

При обнаружении симптомов развивающегося артрита, рекомендуется незамедлительно предпринимать меры по его ликвидации. Пациенту фиксируют больной сустав, обеспечивая тем самым его неподвижность. В случаях с бактериальной инфекцией внутри суставной сумки назначают лечение антибиотиками и нестероидными средствами, снимающими воспаление.

Существует ещё одно коварное заболевание голеностопного сустава – артроз, определяемый как дегенеративный воспалительный процесс. Согласно статистическим данным, от него страдают свыше 10% населения нашей планеты, чей возраст превышает 40 лет. Ортопеды определяют первичный и вторичный артроз. Оба этих заболевания являются уважительной причиной к освобождению от службы в армии.

Что же является предпосылками к развитию данной суставной болезни?

Обозначим несколько важнейших факторов:

  • чрезмерная нагрузка на сустав, что обычно качается людей, профессионально занимающихся спортом или страдающих от избыточной массы тела;
  • функция противостояния сустава нагрузкам физического характера может быть снижена за счёт сахарного диабета;
  • постоянное ношение обуви на высоком каблуке повышает риск развития артроза.

Бывают случаи обнаружения данного заболевания у детей, страдающих тиреотоксикозом, имеющих дисплазию тканей, травму сустава и наследственную предрасположенность.

В любом случае важно знать, что нельзя пускать ситуацию на самотёк, или обращаться к методам народной медицины. Это может только усугубить уже существующую неблагоприятную ситуацию. Обращайтесь за консультацией к ортопеду, он проведёт профессиональный осмотр и назначит необходимое терапевтическое лечение для быстрого и эффективного избавления от патологии.

Источник dlyasustavov.ru

Осмотр голеностопа

Лечение голеностопного сустава предполагает комплекс терапевтических: экстренных, консервативных и нетрадиционных мер, которые устраняют заболевание, или возводят его в период ремиссии. Однако само лечение должно исходить из диагноза, который ставиться пациенту, поскольку голеностопный сустав может быть подвержен целому ряду серьезных, в том числе и хронических заболеваний.

Такими заболеваниями считаются бурситы, подагры, синовиты, артрозы, артриты и многие другие. Однако одни из них провоцируют воспалительные процессы в голеностопном суставе, другие могут приводить к ее деформации, третьи заставляют ткани дегенерировать и видоизменяться. Так, например, при бурсе происходит разрастание и окостенение синовиальной сумки, в случае артритов возникает воспаление и дегенерация хряща с последующей деформацией. Очевидно, что в этих случаях лечение голеностопного сустава будет различным, направляя свой эффект на первопричину, спровоцировавшую заболевание.

Усложняет лечение также схожесть симптоматической картины, поскольку эти недуги все в той или иной мере провоцируют болевые ощущения, сопровождаются быстрым утомлением стопы, могут вызывать отечность эпителия, некоторые провоцируют образование гематом и локальное повышение температуры в области голеностопного сустава. Поэтому лечение голеностопного сустава происходит после объективного осмотра, пальпации, рентгенографии или прохождения МРТ (магнитно резонансной томографии).

Голеностопный сустав лечение в зависимости от заболевания

Само лечение может включать радикальные методы терапии – хирургическое вмешательство, а также консервативные методы без использования скальпеля. К таковым относят:

Електрофарез голеностопного сустава

  • Физиотерапию (электрофорезы, магнитную терапию, гирудотерапию и т.д.);
  • Курс массажей для укрепления мышц, связок, восстановления микроциркуляции, кровотока и т.д.;
  • Физические упражнения;
  • Применение медикаментозных средств (мазей, нестероидных противовоспалительных обезболивающих, хондропротекторов);
  • Нетрадиционные методы лечения (народная медицина).

Рассмотрим основные типы заболеваний, поражающие голеностопный сустав и меры воздействия на преодоление недуга.

Бурсит

Бурсит представляет собой заболевание, поражающее синовиальную сумку сустава. При этом происходит изменение в ее клетках с последующим ороговением. Пациент может обнаружить некоторую опухоль в области стопы, отечность, покраснение, которое сопровождается болью, унимающейся в период покоя. Бурсит уменьшает со временем подвижность стопы и может привести к ее деформации. Лечение бурсита голеностопного сустава предусматривает все виды терапии, однако если они не дают видимого результата, то назначается операция. Операция помогает устранить нарост на суставной сумке, нормализовав ее размеры до естественных, после процедуры следует период реабилитации.

Артроз

Артроз голеностопа

Артроз голеностопного сустава провоцирует видоизменение хрящевых тканей, при этом хрящ теряет свою эластичность и амортизирующую способность. Он истоньшается, в результате чего нередки случаи, когда пациент жалуется на характерный хруст во время движения, также может наблюдаться сильная боль, снижение двигательных способностей сустава и быстрая утомляемость стопы. Артроз голеностопного сустава лечение форум – популярный запрос в поисковых системах, однако это серьезное заболевание требует прямого обращение к врачу, поскольку оно является хроническим и может привести к полному разрушению сустава и перейти на соседние суставные узлы.

Особенно опасной формой артроза является ДОА (деформирующий остеоартроз), который приводит к полной деформации стопы в силу окостенения хряща, разрастания костных отростков, защемления нервных волокон сустава.

Лечение ДОА голеностопного сустава сводится к хирургическому вмешательству, которое позволяет уменьшить окостенение тканей, убрать наросты, не дающие осуществлять движение стопе. Также рекомендован прием хондропротекторов, которые могут частично поддержать процесс регенерации хрящевых ткнаей и их восстановление. При периартрите голеностопного сустава лечение назначается также с включением хондропротекторов.

Теносиновит и синовит

Теносиновит и синовит часто поражает сустав стопы. При этом возникает воспаление синовиальной оболочки с нарушением секреции синовиальной жидкости. Жидкость выделяется в больших объемах, провоцируя увеличение стопы, ее отечность, сильное повышение температуры в области стопы. При попытке движения боли усиливаются, возникают пульсации. Теносиновит голеностопного сустава лечение основывается на приеме противовоспалительных анальгезирующих нестероидных таблетках с применением физиотерапии (электрофорезов, магнитной терапии). Также допустимо использование мазей, например, фастумгеля, вольтаренгеля и т.д. Сложность состоит в том, что отечность часто возникает и при подагре, поэтому нередки случаи, когда терапия оттягивается, поскольку возникает необходимость точной постановки диагноза.

Контрактура

Контрактура голеностопного сустава, иными словами, паралич или парез – явление, которое встречается у спинальных больных, страдающих остеохондрозом или параличом. Также нередко контрактура провоцируется пережитыми травмами в связках или мышцах сустава. При контрактуре возникает состояние паралича голеностопного сустава, невозможность осуществлять осевые движения (ни саггитальные, ни сгибательные или разгибательные).

Эти болезни голеностопного сустава лечение требуют комплексное. Оно состоит из экстренных мер снятия контрактуры и длительного периода реабилитации, который обязательно включает в себя ЛФК-упражнения.

Для преодоления контрактуры голеностопного сустава необходимо производить движение в сторону контрактуры.

Если контрактура относится к типу разгибательной, то следует аккуратно разгибать сустав, а лишь после – сгибать его. Лечение контрактуры голеностопного сустава предусматривает систематическое выполнение упражнений, позволяющих укрепить мышцы, связки, а также нормализовать циркуляцию крови и лимфы в суставной области. Это позволит избежать мышечных защемлений и зажимов.

Гигрома

Гигрома голеностопа

Гирома голеностопного сустава является разновидностью кисты. При этом в суставе образуется особая полость без оболочки, которая наполняется жидкостью. Гигрома в суставе образуется с помощью тканей синовиальной оболочки, сухожилиями сустава стопы. Основными факторами, которые могут спровоцировать данное заболевание, являются: воспалительные процессы в сухожилиях и синовиальной оболочке, воспаление суставной сумки. При этом пациент может обнаружить существенное увеличение стопы, вздутие, при пальпации мягкое на ощупь, подобие отека. Гигрома голеностопного сустава лечение предполагает радикальное – хирургическое вмешательство. Оно показано в том случае, если консервативные способы терапии неэффективны. При оперативном вмешательстве производят прокол мягких тканей с выведением жидкости и наполнением полости различными медикаментами, устраняющими риск развития воспалений. Жидкость в голеностопном суставе лечение и ее устранение – неотъемлемая часть выздоровления. После того, как жидкость устранена, рекомендуется пройти курс физиотерапии с прогреваниями и электрофорезом.

Лечение артрита голеностопного сустава

Голеностопный сустав лечение предполагает особенно интенсивное в том случае, если был поставлен диагноз «артрит». Артрит – заболевание с воспалительных характером, который провоцирует дегенерацию костных и хрящевых тканей. По мере течения заболевания, костная ткань все больше разрастается, образуя отростки, просвет суставного канала, где располагаются нервы, уменьшается, происходит защемление нервов.

В результате больной испытывает сильные боли, ноющие или колющие, которые не проходят в состоянии покоя. Артрит имеет периоды ремиссий, однако ряд факторов может спровоцировать обострение заболевания.

Лечение острого артрита голеностопного сустава в первую очередь предусматривает прием анальгезирующих средств, затем прямое обращение к специалисту с прохождением физиотерапии, массажей, ЛФК-упражнений.

Приступы обострения снимаются, заболевание снова приобретает хронический или даже ремиссионный характер.

Оставьте комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Источник sustaf.ru

Заболевания суставов стопы приносят немало неприятностей и дискомфорта человеку. Он теряет свою былую активность, а постоянное чувство усталости изматывает человека полностью. Что же делать с подобными недугами? Есть ли адекватное лечение этих хворей? К какому врачу идти при возникновении неприятных симптомов? Попытаемся разобраться в этом далее.

Возможные болезни

Болезни приносят человеку только неприятности. И чем дольше недуг прогрессирует в его организме, тем выше риск получения всевозможных осложнений и последствий. Рассмотрим самые распространенные болезни стоп.

Артроз

Артроз характеризуется тем, что поражается суставной хрящ и костные части. На нижние конечности приходится самая большая нагрузка в течение дня.

Факторы, которые влияют на развитие недуга:

  • Лишний вес.
  • Постоянная нагрузка на ноги.
  • Травмы ноги.
  • Занятия профессиональным спортом.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Отложение солей в суставах.
  • Возрастные изменения – истончение хряща.
  • Врожденные пороки.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Долгое ношение неудобной обуви, которая сдавливает суставы, не дает стопе нормально расположиться в обуви.

Признаки артрита выглядят следующим образом:

  1. Боль в ногах.
  2. Человеку трудно ходить. Голеностопный сустав испытывает сильные нагрузки.
  3. На последнем этапе – деформация стопы.

Артрит

Данный недуг характеризуется воспалением суставов. Воспалительный процесс может носить как инфекционную, так и неинфекционную природу.

Артрит инфекционного характера в основном развивается как самостоятельное заболевание. Но иногда это может быть симптомом ревматизм, болезни Лайма и других общих недугов. Также такой вид болезни возникает из-за заражения мозоли. Так бывает, что не обращаешь внимание на простые вещи, а потом они перерастают в более серьезные последствия, среди которых и есть артрит. В том числе страдает и голеностоп.

Факторы, которые провоцируют развитие данной хвори:

  • Постоянное переохлаждение ног.
  • Хронические воспаления.
  • Ослабленный иммунитет.
  • Механические повреждения ноги. Те же мозоли, трещины на пятках.
  • Иные заболевания суставов – остеоартроз, подагра и так далее.

Симптомы недуга — это боль, воспаление, отек и покраснение. Присутствует лихорадка, озноб, повышение температуры, наблюдаются дистрофические изменения в суставе и хрящевой ткани.

Подагра

Подагра – заболевание королей. Сегодня о таком недуге знают практически все. Это самая распространенная болезнь ног. Характеризуется она тем, что в суставах откладываются ураты, то есть соли, которые вырабатываются вследствие накопления большого количества мочевой кислоты.

Что влияет на развитие подагры:

  1. Огромное количество жирной, соленой, копченой пищи в рационе человека.
  2. Употребление алкоголя и курение.
  3. Ношение каблуков и неудобной обуви.
  4. Генетическая предрасположенность.

На более поздних стадиях развития заболевания практически невозможно подобрать себе обувь.Так, стопа деформируется и выбрать что-то подходящее (о красоте в таком случае уже никто не думает) не представляется возможным.

Ревматоидный артрит

Почему возникает данное заболевание сегодня сказать точно никто не может. Несмотря на то, что оно не передается по наследству, специалисты склонны предполагать, что в зоне риска находятся люди, у которых близкие родственники имели такую проблему. Толчком для прогресса болезни становится инфекции или попадание бактерий в кровь. Организм начинает вырабатывать специальные вещества для борьбы с инородными телами, тем самым поражая сустав.

  • Боль в пораженном месте.
  • Припухлость и отек.
  • Покраснение.

Тендинит

Болезнь характеризуется воспалением в сухожилии. Бывает двух видов — острым и хроническим. Часто тендинит поражает спортсменов и людей, которые постоянно заняты одним и тем же трудом — постоянно стоят, нагибают и так далее. Помимо этого тендинит часто проявляется в более преклонном возрасте, когда связочный аппарат становится слабым и истончается.

  1. Отек.
  2. Боль, которая особенно проявляется во время активных действий.
  3. Покраснение и повышение температуры.
  4. Крепитация.

Хондропатия

Это целый комплекс заболеваний, который характеризуется разрушением губчатой ткани. В основном этот недуг передается по наследству. Если у ближайших родственников имелась подобная проблема, то она может проявиться и у вас.

Симптоматика недуга довольно проста — это сильная боль, которая и заставляет человека обратиться за помощью к специалистам. Лечение довольно долгое, и чем быстрее оно начнется, тем выше шанс, что все обойдется без последствий.

Методы лечения

Как вылечить артроз, подагру и другие неприятные заболевания? Актуально использовать традиционные методы, и лечить народными средствами. Важно, чтобы терапия стала помощницей, иначе все труды насмарку. Как лечиться и что делать? Об этом более подробно далее.

Традиционные

Если говорить о лечении тендинита, подагры или артроза, то прежде всего это прием таблетированных медикаментов или инъекций. Все это назначается врачом после проведения тщательной диагностики. Медикаментозная терапия предполагает использование следующих средств:

  • Хондопротекторов.
  • Обезболивающих.
  • Различных мазей и кремов.
  • Противовоспалительных средств.
  • Гормональных препаратов.
  • Антибиотиков.

Только специалист может подобрать нужный препарат, а также его дозировку и курс лечения. Поэтому заниматься самолечением точно не стоит. Помимо медикаментозной терапии человек должен сам себе помочь. Как это сделать?

  1. При наличии лишнего веса нужно с ним бороться.
  2. Лечебная гимнастика, массаж также являются отличными вариантами борьбы с недугом.
  3. Можно по назначению врача посещать физиотерапевтические процедуры.

При подагре помимо вышеназванных средств важно принимать специальные медикаменты, которые носят название — урикодепрессанты. Это таблетки или инъекции, которые не дают образовываться мочевой кислоте.

Также необходимо изменить образ жизни:

  1. Из меню должны быть исключены продукты с высоким содержанием жира, а также копчености, соленые продукты. Теперь необходимо питаться дробно и только свежими и диетическими продуктами.
  2. Отказ от алкоголя и курения.
  3. Профессиональный массаж, лечебная физкультура. Применяется только по назначению врача.

Народные

Народные средства также имеют место быть. Но прежде чем их использовать нужно проконсультироваться у специалиста.

Рассмотрим самые действенные и результативные рецепты из народа:

    Взять листья лопуха и прикладывать к больным местам.

  • Можно из этого же лопуха выжать сок. Использовать его как компресс на суставы.
  • Взять сто граммов камфорного масла, столько же сухой горчицы и два белка куриных яиц. Все перемешать до однородной консистенции. Закрыть в баночку и оставить на некоторое время. Из смеси делать компресс. Брать бинт, накладывать на него лекарство и прикладывать на ночь к больному месту.
  • Взять несколько листиков каланхоэ, перемолоть их на мясорубке. Залить одним литром водки и дать настояться. Втирать в больное место.
  • Взять пол-литровую бутылку водки и пятьдесят граммов цветков конского каштана. Настаивать на протяжении двух недель. Принимать по сорок капель трижды в день.
  • Можно лечиться яичной скорлупой. Для этого берется одно или несколько яиц. Их нужно тщательно помыть. Потом просто растолочь скорлупы до состояния порошка. Принимать в день пару граммов полученного средства.
  • Видео «Лечение растяжения связок»

    Из этого видео Вы узнаете как вылечить растяжение связок голеностопа от Е. Малышевой.

    Источник prospinu.com

    Комментировать
    0
    24 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector